Das Baggern beim Volleyball kann dein Team im Spiel halten und ist eine wichtige Fähigkeit, die du entwickeln musst. Wenn der Ball von deinem Gegner angegriffen wird, ist es deine Aufgabe, zu verhindern, dass der Ball den Boden berührt. Baggern ist ein Pass beim Volleyball auf einen hart geschlagenen Ball der anderen Mannschaft. Wie bei einem Pass bleiben deine Armhaltung und deine Haltung gleich. Der Unterschied ist, dass der Ball von einem hohen Punkt über dem Netz kommt und in einer nach unten gerichteten Flugbahn geschlagen wird. Du musst schnell reagieren und dich entsprechend anpassen.
Haltung
Es ist wichtig, dass du deine Knie gebeugt hältst und eine tiefe Haltung einnimmst, um bereit zu sein. Du solltest tiefer stehen, als du einen Aufschlag annimmst. Halte dein Gewicht auf den Zehen balanciert, damit du nach vorne oder zur Seite springen kannst, um den Ball zu bekommen. Beuge dich in der Taille, so dass deine Schultern über den Knien liegen, und strecke die Arme seitlich aus, so dass sie etwas weiter als die Knie sind.
Positionierung
Stelle dich entsprechend der Verteidigung, die dein Team spielt, in Position. Du bist dafür verantwortlich, dass der Ball in deinem Bereich des Spielfelds ankommt. Beobachte den Ball und sei auf alles gefasst.
Beobachte den Hitter
Sobald der Ball gestellt wurde, beobachte den Schlagmann, um Hinweise darauf zu erhalten, wo der Ball getroffen werden könnte. Wohin zeigen die Schultern? Wo befindet sich der Körper des Schlägers im Verhältnis zum Ball? Welche Platzierungsmöglichkeiten hat der Schlagmann? Wie gut ist der Block aufgestellt? Nimmt er die Linie oder gibt er sie vor? Gibt es eine Lücke im Block?
Die Antworten auf diese Fragen helfen dir, dich in Position zu bringen, um den Ball zu baggerm. Stelle dich vor die Schulter des Schlägers. Wenn der Block solide ist, solltest du für den Block nach oben gehen. Ist das nicht der Fall, bleibst du zurück und machst dich auf den hart geschlagenen Ball gefasst.
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Das Ziel
Das Ziel ist es beim Volleyball, den Ball mit beiden Armen zu baggern. Sobald du also siehst, wohin der Ball fliegt, bringst du deine Arme zusammen, verbindest deine Hände und bildest deine flache Fläche. Schwinge deine Arme nicht. Wenn der Ball zu deiner Rechten geschlagen wird, führe deinen linken Arm auf der rechten Seite deines Körpers zusammen. Verbinde deine Hände vor der Körpermitte, aber schwinge deine Arme nicht zum Ball hin aus. Das hilft dir, den hart geschlagenen Ball zu kontrollieren.
Manchmal ist es unmöglich, den Ball mit zwei Händen zu erreichen. In diesem Fall ist es wichtiger, den Ball hoch zu bekommen, als eine perfekte Form zu haben. Mache eine Faust mit deiner Hand und greife mit einem Arm nach dem Ball, wenn es sein muss, und bringe den Ball in die Reichweite eines deiner Mitspieler.
Überhand-Baggern
Wenn der Ball hart und hoch vom Block kommt, musst du vielleicht über deinen Kopf greifen, um ihn zu bekommen. Du kannst den Ball mit dem Handballen anschlagen und darauf achten, dass er nach oben und in Richtung Netz geht, während du auf deiner Seite bleibst. Der Überhandschlag ist nicht so einfach zu kontrollieren wie ein normaler Schlag, aber er kann als letztes Mittel eingesetzt werden.
Tauchen
Wenn der Ball weit von dir entfernt ist und du nicht genug Zeit hast, um mit deinen Füßen dorthin zu gelangen, kannst du nach dem Ball tauchen. Mache einen Schritt auf den Ball zu, strecke deinen Körper aus und spreize ihn, indem du den Ball durchspielst und ihn zurück in Richtung des Zuspieles am Netz winkelst. Übe das Tauchen ohne den Ball, damit du lernst, wie du es vermeidest, hart auf deiner Hüfte, deinen Knien oder deinen Ellbogen zu landen. Tauche immer nach außen, nicht nach unten, damit du rutschen kannst und nicht auf den Boden knallst, wenn du auf dem Boden aufschlägst. Wenn du es richtig machst, sollte das Tauchen nicht wehtun.
